Smart-Watches (intelligente Uhren) haben
viele interessante Funktionen.
Mit Fitness-Trackern können Sie Ihre körperlichen Aktivitäten
(wie aktiv Sie sind) registrieren (aufschreiben).
Mehr allgemeine Informationen zu diesen Geräten finden Sie
in unserem Artikel über „Smart-Watches und Fitness-Tracker“.
Überlegen (nachdenken) Sie genau,
ob eine Smart-Watch oder ein Fitness-Tracker gut für Sie ist.
Denn: Diese Geräte haben viele Vorteile (was gut ist).
Aber: Das Benutzen von diesen Geräten hat auch Risiken (Gefahren).
Unsere Tipps:
- Kaufen und benutzen Sie eine Smart-Watch oder einen Fitness-Tracker nur,
wenn Sie mehr Vorteile für sich finden als Risiken.
- Achten (aufpassen) Sie beim Benutzen von Ihrer Smart-Watch
oder von Ihrem Fitness-Tracker auf Sicherheit.
Denken Sie daran:
Das möglichst sichere Benutzen fängt schon vor dem Kaufen an.
Fitness-Tracker und Smart-Watches, bei denen Sie nichts einstellen können,
sind besonders unsicher.
Deshalb: Informieren Sie sich schon vor dem Kaufen gut.
Wir erklären, welche Risiken es bei diesen Geräte gibt.
Und wie Sie die Geräte möglichst sicher benutzen können.
Wo sind die Probleme?
Das kann unsicher sein:
- die Smart-Watch oder der Fitness-Tracker selber,
- die Sammlung und Weitergabe von sehr vielen Daten (Informationen) durch die Apps (Programme),
- die Verbindung von der Smart-Watch oder dem Fitness-Tracker zu einem anderen Gerät,
meistens zu einem Smartphone,
- das Smartphone,
- die Daten-Übertragung zum Anbieter (Firma) für die Auswertung (Zeigen und Vergleichen) von Daten,
- die Speicherung von Daten durch den Anbieter,
- Verkauf von Daten und die Auswertung von Daten für eigene Zwecke (Gebrauch) durch den Anbieter.
Zur Sicherheit von Smart-Watches, Fitness-Trackern und den Apps darauf
Einen Fitness-Tracker können Sie nur mit den Apps benutzen, die auf dem Fitness-Tracker sind.
Sie können keine Apps neu installieren (auf das Gerät bringen).
Oft können Sie bei den Fitnness-Trackern und bei den Apps nichts einstellen.
Auf einer Smart-Watches sind auch Apps installiert.
Meistens können Sie noch zusätzliche (mehr) Apps installieren.
Es gibt Smart-Watches, bei denen Sie an der Smart-Watch und bei den Apps selber die Einstellungen
ändern können.
Unsere Tipps:
- Informieren Sie sich vor dem Kauf genau über die Smart-Watch oder den Fitness-Tracker,
für den Sie sich interessieren.
Wie Sie solche Informationen finden, können Sie in unserem Artikel „Smart-Watches und Fitness-Tracker“ lesen.
- Kaufen Sie nur Smart-Watches und Fitness-Tracker, bei denen Sie die Einstellungen
und Passwörter ändern können.
- Wenn Sie eine Smart-Watch oder einen Fitness-Tracker gekauft haben:
Verbieten Sie den Apps möglichst viel.
Apps sammeln Sport-Daten und noch viele andere Daten.
Für Ihre Privatsphäre und Ihre Sicherheit ist es besser, wenn möglichst nur Sport-Daten gesammelt werden.
- Ändern Sie sofort nach dem Kauf die Passwörter vom Anbieter für die Smart-Watch
oder den Fitness-Tracker.
Hacker (Personen, die in Geräte hineinkommen und die Geräte dann Steuern können) kennen die Passwörter
von den Anbietern.
Zum Schutz vor Hackern ist deshalb das Ändern von den Passwörtern wichtig.
Sonst können Hacker Ihre Daten mitlesen und speichern.
Hacker können dann auch wissen, wo Sie sind und waren.
Hacker können Sie vielleicht auch abhören (alles bei Ihnen hören).
Und vielleicht die Kamera von Ihrer Smart-Watch anstellen und alles bei Ihnen beobachten (genau sehen).
Wenn Sie Passwörter ändern, ehmen Sie sichere Passwörter für Ihre Smart-Watch oder Ihren Fitness-Tracker.
Mehr zu sicheren Passwörtern finden Sie in unserer Broschüre mit allgemeinen Tipps ab der Seite 44.
- Informieren Sie sich vor dem Kauf beim Anbieter oder Verkäufer,
wie lange die Smart-Watch oder der Fitness-Tracker Updates bekommen.
Updates sind Verbesserungen von Apps.
Updates können neue Funktionen bringen.
Die meisten Updates bringen mehr Sicherheit.
Wenn es keine Updates mehr für Ihre Smart-Watch oder für Ihren Fitness-Tracker gibt,
werden diese Geräte schnell unsicher.
Hacker können leichter eindringen.
- Laden Sie alle Updates schnell herunter und installieren Sie die Updates sofort.
- Wenn Sie zusätzliche Apps auf Ihre Smart-Watch laden wollen:
~ Informieren Sie sich vorher über diese App im Internet.
Geben Sie den Namen der App in Ihre Suchmaschine ein und das Wort „Erfahrungen“.
~ Laden Sie zusätzliche Apps nur aus dem App-Store von Ihrem Anbieter herunter
oder von der Original-Seite von der App.
Sonst laden Sie vielleicht eine schädliche App auf Ihre Smart-Watch, die auch anderen Geräten
in ihrem Netzwerk (miteinander verbundene Geräte) schaden kann.
Zur Sicherheit der Daten-Übertragung auf Ihr Smartphone
Die meisten Smart-Watches und Fitness-Tracker brauchen ein anderes Gerät, auf das sie ihre Daten übertragen.
Dieses Gerät ist meistens ein Smartphone.
Die Kopplung (Verbindung) von einer Smart-Watch oder von einem Fitness-Tracker mit einem Smartphone geht
meistens über „Bluetooth“.
Bluetooth ist eine besondere Art von Funken (Senden) zwischen Geräten, die nahe beieinander sind.
Bluetooth ist eine verschlüsselte (keiner kann mitlesen) Verbindung.
Aber: Eine Smart-Watch oder ein Fitness-Tracker sucht über Bluetooth Kontakt zu einem anderen Gerät,
wenn die Smart-Watch oder der Fitness-Tracker nicht mit einem Smartphone verbunden sind.
Das gibt Hackern eine Chance, mit einem anderen Gerät in Ihre Smart-Watch oder in Ihren Fitness-Tracker zu kommen.
Unsere Tipps:
- Informieren Sie sich vor dem Kauf, ob Sie den Kontakt von Ihrer Smart-Watch
oder von Ihrem Fitness-Tracker zu einem anderen Gerät verbieten und erlauben können.
Kaufen Sie möglichst nur solche Smart-Watches und Fitness-Tracker, bei denen der Kontakt
durch Ihre Erlaubnis geschützt ist.
Dann gibt es keinen unerwünschter Kontakt mit einem Gerät, das Sie nicht kennen.
- Machen Sie den 1. Kontakt zwischen Ihrer neuen Smart-Watch oder Ihrem neuen Fitness-Tracker
mit Ihrem Smartphone alleine bei sich zu Hause.
Dann kann kein anderes Gerät, zum Beispiel von einem Hacker, bei diesem wichtigen 1. Kontakt stören
und gleichzeitig Kontakt aufnehmen.
Und dann später auch als bekanntes Kontaktgerät erkannt werden.
Das ist sicherer.
- Informieren Sie sich vor dem Kauf, ob Sie das Bluetooth bei der Smart-Watch
oder bei dem Fitness-Tracker anschalten und ausschalten können.
Kaufen Sie möglichst nur Geräte, bei dem Sie das Bluetooth ausschalten können.
- Schalten Sie das Bluetooth nur an, wenn Sie das Bluetooth wirklich brauchen.
Zur Sicherheit von Ihrem Smartphone
Um Ihre Daten zu schützen, müssen Sie Ihr Smartphone sicher halten.
Das sollten Sie immer, auch ohne Smart-Watch und Fitness-Tracker.
Unsere Tipps:
- Laden Sie immer schnell alle Updates vom Betriebssystem (Programm, damit das Gerät arbeiten kann,
zum Beispiel Android oder iOS bei Apple) herunter.
Installieren Sie die Updates sofort.
- Laden Sie nur Apps aus dem offiziellen App-Store für Ihr Smartphone herunter.
Zum Beispiel aus dem Google-Play-Store oder dem Apple-Store.
Oder von den Originalseiten von der App.
- Stellen Sie Ihr Smartphone möglichst sicher und privat ein.
Mehr Informationen dazu finden Sie in unsererm Artikel "Wie können Sie Ihr Smartphone privater machen?".
- Achten Sie auf Phishing-Mails, Phishing-Nachrichten in Messengern oder Phishing-SMS.
Phishing ist betrügen (täuschen).
Über Phishing-Mails, Pishing-Nachrichten oder Phishing-SMS können Schad-Programme von Ihrem Smartphone
auf Ihre Smart-Watch oder auf Ihren Fitness-Tracker kommen.
Mehr Informationen zu Phishing finden Sie in unserem Artikel "Schützen Sie sich vor Phishing".
Zur Sicherheit Ihrer Daten auf dem Weg zum Anbieter und zurück
Wenn Ihre Daten unverschlüsselt zwischen Ihnen und Ihrem Anbieter geschickt werden,
können Dritte (noch andere Personen oder Firmen) Ihre Daten leicht mitlesen.
Dann haben fremde Personen sehr private Informationen über Sie.
Das ist schlecht für Ihre Sicherheit und Privatsphäre
Unsere Tipps:
- Informieren Sie sich vor dem Kauf, ob die Daten beim Transport (verschicken) verschlüsselt
geschickt werden.
- Kaufen Sie möglichst eine Smart-Watch oder einen Fitness-Tracker mit einer Verschlüsselung der Daten
beim Transport.
Zur Sicherheit von Ihren Daten beim Anbieter
Das ist wichtig:
- Die Speicherung von Ihren Daten durch den Anbieter sollte verschlüsselt sein.
- Ihr Konto beim Anbieter sollte durch ein gutes Passwort oder durch einen Pin-Code geschützt sein.
Sonst kann der Anbieter alle Ihre Daten lesen.
Und: Hacker können an Ihre Daten kommen, wenn Sie beim Anbieter in die gespeicherten Daten eindringen.
Unsere Tipps:
- Informieren Sie sich vor dem Kauf,
~ ob Ihre Daten verschlüsselt gespeichert werden,
~ ob Sie Ihr Konto durch ein Passwort oder einen Pin-Code schützen können.
- Nehmen Sie ein sicheres Passwort oder einen langen Pin-Code.
- Kaufen Sie möglichst nur eine Smart-Watch oder einen Fitness-Tracker
mit einer verschlüsselten Speicherung
Sie wollen, dass Ihre Smart-Watch oder Ihr Fitness-Tracker bestimmte Daten sammelt.
Zum Beispiel:
- Wie viele Schritte Sie gemacht haben.
- Welche Strecke Sie gelaufen sind.
- Wie oft Ihr Herz geschlagen hat.
Das sind sehr private Informationen über Sie.
Die meisten Smart-Watches und Fitness-Tracker sammeln aber noch mehr Informationen,
an die Sie vielleicht gar nicht denken.
Diese Informationen sind auch sehr privat.
Zum Beispiel:
- Informationen über das Gerät und Ihre IP-Adresse (Adresse im Internet)
- Ihr Gewicht, Ihre Größe und Ihr Alter
- Standortdaten (wo Sie gerade sind) und Bewegungsprofile (wo Sie wann waren)
- vielleicht auch Passwörter
- und vielleicht auch Zugangsdaten (Informationen, wie man hineinkommt) zu Ihrem Girokonto.
Experten (Personen, die viel über eine Sache wissen) sagen:
Die Benutzer von Smart-Watches und Fitness-Trackern können nicht kontrollieren,
- was mit ihren Daten passiert.
- wer alles Ihre Daten bekommt.
Warum ist das so?
Es gibt keine Regeln für die Sicherheit von Smart-Watches, Fitness-Trackern und den Apps auf diesen Geräten.
Das heißt: Die Anbieter können die Geräte und Apps so bauen, wie die Anbieter es wollen.
Aber: Für jedes Gerät muss es eine Datenschutz-Erklärung geben.
In der Datenschutz-Erklärung muss stehen, was der Anbieter mit Ihren Daten macht.
Achtung! In den Datenschutz-Erklärungen von vielen Smart-Watches und Fitness-Trackern steht:
- Der Anbieter darf Ihre Daten an Dritte weitergeben oder verkaufen.
Manche Anbieter geben Ihre Daten nur zur Auswertung an eine andere Firma weiter,
weil der Anbieter selber die Auswertung nicht machen kann.
Manche Anbieter verkaufen Ihre Daten für viel Geld an andere Firmen.
Das Problem dabei ist:
Sie wissen nicht, wer Ihre Daten bekommt und wie oft Ihre Daten weitergeben werden.
Oder verkauft werden.
- Die Datenschutz-Erklärung darf geändert (anders gemacht werden kann) werden,
ohne Sie zu informieren.
Das Problem dabei ist:
Sie wissen nicht, ob und wann der Anbieter die Datenschutz-Erklärung ändert.
Und: Ob der Anbieter noch mehr mit Ihren Daten macht, als Sie gelesen haben.
- Ihre Daten dürfen weitergegeben werden, wenn Anbieter selber an eine andere Firma verkauft wird.
Das Problem dabei ist:
Sie wissen nicht, ob große Internet-Firmen wie Google, Facebook oder Apple irgendwann
auch Ihre Daten von der Smart-Watch oder von Ihrem Fitness-Tracker bekommen.
Bringen die großen Internet-Firmen diese Daten zusammen mit den Informationen,
die diese Firmen schon von Ihnen haben.
Dann wissen diese Firmen fast alles über Ihr Leben.
Und es gibt noch ein anderes Problem:
Es gibt Firmen, die verstoßen (machen es anders, als sie müssen) sogar gegen
die allgemeinen (für alles) Datenschutz-Bestimmungen (Regeln zum Schutz von Ihren Daten).
Das ist illegal (gegen die Gesetze).
Aber es ist schwer, das zu beweisen.
Das heißt: Benutzer von einer Smart-Watch oder von einem Fitness-Tracker können nicht kontrollieren,
wer alles ihre Daten kennt.
Warum sind Ihre Daten für andere Personen und Firmen interessant?
- Firmen können Ihnen Werbung für Sachen schicken, die Sie interessieren.
Dann kaufen Sie vielleicht mehr, als Sie wollten.
Und die Firmen verdienen mehr.
- Versicherungen oder Banken können sich Ihre Gesundheitsdaten ansehen.
Wenn Ihre Gesundheitsdaten nicht so gut sind:
~ Müssen Sie vielleicht mehr als andere Personen für Ihre Krankenversicherung
oder eine andere Versicherung bezahlen.
~ Bekommen Sie vielleicht keine neue Krankenversicherung oder keine neue Versicherung für bestimmte Sachen.
~ Bekommen Sie bei der Bank vielleicht keinen Kredit (geliehenes Geld).
Das kann auch erst in vielen Jahren passieren.
Denn die Daten können für lange Zeit gespeichert werden.
- Kriminelle (Personen, die etwas gegen die Gesetze tun) können:
~ Ihnen Geld wegnehmen, weil Sie die Zugangsdaten zu Ihrem Giro-Konto kennen.
~ In Ihr Haus einbrechen (reinkommen und Sachen stehlen / wegnehmen), wenn Sie nicht zuhause sind.
Denn die Kriminellen wissen, wo Sie gerade (jetzt) sind.
Oder haben den Zugang zu Ihrem Smart-Home bekommen.
Unser Tipp:
Kaufen Sie möglichst eine Smart-Watch oder einen Fitness-Tracker von einem Anbieter aus der EU
(Europäischen Union), der auch in der EU Ihre Daten auswertet.
Die EU hat gute Datenschutz-Bestimmungen (Regeln für den Schutz von Daten).
Oder aus Ländern mit ähnlich guten Datenschutz-Bestimmungen, zum Beispiel aus der Schweiz.
Das sollten Sie auch noch tun:
- Tragen Sie Ihre Smart-Watch oder Ihren Fitness-Tracker möglichst nur beim Sport.
Mehr dazu können Sie in unserem Artikel „Smart-Watches und Fitness-Tracker“ lesen.
- Verbinden Sie Ihre Smart-Watch oder Ihren Fitness-Tracker möglichst nur mit einem Gerät.
Sonst können Hacker über die gehackte Smart-Watch oder den gehackten Fitness-Tracker vielleicht in
Ihr Smart-Home eindringen und Ihre Sicherheits-Technik ausschalten.
- Achten Sie auf Aktivitäten vom Gerät, die Sie sich nicht erklären können.
Achten Sie auf plötzlich hohen Akku-Verbrauch.
Das können Zeichen für Schad-Programme auf Ihrer Smart-Watch oder auf Ihrem Fitness-Tracker sein.
- Bei Zeichen für ein Schad-Programm:
~ Verbinden die das Gerät auf keinen Fall mehr mit Ihrem Smartphone.
~ Schalten Sie das Gerät sofort aus.
~ Suchen Sie im Internet nach Erfahrungen und Tipps dazu.
Geben Sie in Ihre Suchmaschine den genauen Namen, die Gerätenummer und Ihre Beobachtung ein.
Oft finden Sie dann Tipps, was Sie gegen Schad-Programme tun können.
Sonst fragen Sie Ihren Anbieter.
Vielleicht kann er Ihnen helfen.
Viel Spaß beim Sport mit und ohne Smart-Watch und Fitness-Tracker.